oliwia-harke

Oliwia Harke

Magister Położnictwa
Trener Personalny Kobiet

Cześć, jestem Oliwia i prowadzę treningi personalne dla kobiet w ciąży oraz po porodzie.
Skontaktuj się ze mną i ustalmy szczegóły naszej współpracy.

Darmowa konsultacja
oliwia-harke
Zakres Moich Usług
Co mogę Ci zaoferować?

Przeprowadzę kompleksową analizę postawy Twojego ciała oraz aktualnego stanu zdrowia, po czym stworzę indywidualny plan treningowy, dopasowany do Twoich celów i potrzeb. Jednocześnie zadbam o Twoje zdrowie, wymarzoną sylwetkę i dobre samopoczucie.

Trening Personalny w ciąży

Trening oddechowy, mobilizujący oraz siłowy na trzech stopniach zaawansowania, który pozytywnie wpłynie na korektę wady postawy powstałej na skutek ciąży.

Płaski brzuch po ciąży

Szybsza rekonwalescencja, powrót do sylwetki sprzed ciąży oraz uzyskanie wymarzonych kształtów. Łagodzenie objawów nietrzymania moczu, obniżenia narządu rodnego oraz rozejścia kresy białej.

Edukacja okołoporodowa

Merytoryczne wsparcie i wiedza przekazana przez czynną zawodowo położną w zakresie ciąży, porodu, połogu oraz opieki nad noworodkiem.

Trening online

Bieżąca analiza Twoich postępów oraz wsparcie merytoryczne w wersji online, co załagodzi dolegliwości bólowe i dyskomfort powstały na skutek ciąży oraz porodu.

poloznapersonalnie-3
Trening Personalny
Poznaj mnie
Nazywam się Oliwia Harke i z wykształcenia jestem położną.
Całe swoje życie byłam związana z aktywnością fizyczną, głównie z tańcem. Po ukończeniu studiów magisterskich rozpoczęłam pracę w zawodzie i obecnie zaczynam wszystko ze sobą łączyć. Zostałam trenerem personalnym kobiet w ciąży i po porodzie i chce przybliżyć Wam jak ważny jest ruch w ciąży i po porodzie oraz jakie korzyści daje to Wam drogie kobietki oraz Waszym maluszkom.
 
Zapraszam na darmowe konsultacje, gdzie przeprowadzę analizę postawy Twojego ciała, dobierzemy odpowiednie ćwiczenia, aby poprawić twoją sylwetkę, zdrowie oraz samopoczucie. Jako, że jestem położną, uzyskasz też ode mnie wszystkie odpowiedzi na nurtujące Cię pytania.
Darmowa konsultacja
Ile to kosztuje?
Cennik

Aby rozwiać wątpliwości, zamieszczam cennik, który przybliży Ci orientacyjne koszty zakresu moich usług. Pamiętaj, że konsultacja jest za darmo!

120zł

Trening personalny

W pakiecie 3 miesięcznym: 100zł

Współpracując ze mną oko w oko, jesteś w stanie osiągnąć maksymalne efekty z wykorzystaniem sprzętu dostępnego na siłowni.
Ułożę idealny plan treningowy dostosowany do Twoich potrzeb, dopilnuję abyś poprawnie wykonywała ćwiczenia, a także zadbam o Twoją motywację! Przygotujemy Twoje ciało do porodu, a następnie do szybszej rekonwalescencji jednocześnie dzieląc się swoją wiedzą położniczo-ginekologiczną.
Treningi odbywają się w siłowni Cityfit w Lublinie.

SKONTAKTUJ SIĘ!

100zł

Trening online
W pakiecie 3 miesięcznym: 80zł

Chcesz ćwiczyć w domu, ale nie wiesz jakie ćwiczenia wykonywać, aby osiągnąć postawione cele? Ten wariant jest dla Ciebie, ponieważ zapewnia plan treningowy idealnie dopasowany pod Twoje potrzeby oraz trening online pod moim okiem, który odbywa się raz w tygodniu. Dodatkowo, zapewniam odpowiedzi na wszystkie nurtujące Cię pytania dotyczące ciąży, porodu, połogu oraz opieki nad noworodkiem.
SKONTAKTUJ SIĘ!
Co mówią o mnie zadowolone klientki

Sprawdź kilka opinii moich klientek

Zobacz efekty i opinie osób, z którymi miałam przyjemność współpracować. Więcej z nich, znajdziesz na moim profilu

Skontaktuj się ze mną

Magda

Trening online
Oliwia inspiruje i pomaga merytorycznie w każdej sytuacji. Moja sylwetka dzięki pomocy Oliwii zmienia się z dnia na dzień. Dziękuję!

Agnieszka

Trening personalny
Jeżeli miałabym w dwóch słowach określić współpracę z Oliwią, to na pewno profesjonalizm i bardzo duża wiedza. Jestem niesamowicie zadowolona! Polecam z czystym sercem 🙂
0
Zadowolonych klientek
0
Przeprowadzonych przemian
0
Lata doświadczenia
Skontaktuj się ze mną!

Umów się ze mną na Darmową konsultację!

Umów się na darmową konsultację, gdzie dam ci jeszcze więcej przydatnych tipów, popracujemy nad Twoją postawą ciała i sylwetką, a wtedy też częściej będziesz mogła pozwolić sobie na noszenie ulubionych ubrań!